打羽毛球的技巧初学者：

1、准备好装备：羽毛球拍、羽毛球、球拍夹子、护腕带和袜子等。

2、站立姿势：站在羽毛球场的正中心位置，双脚两边稍微分开，肩膀稍微向前倾斜，手持球拍的臂伸直，臂膀向前倾斜，体重均匀分布在双腿上。

3、正确抓握球拍：右手拿到球拍的握柄，然后用左手把球拍握柄的顶端握住，握柄应该勾住拇指，然后用右手把握柄的底端握住，让球拍垂直于地面，持拍力度轻柔。

4、发球：发球时，右脚向前迈一步，双腿微微蹲下，腰部自然向前伸展，将球拍水平抬起，握拍臂抬起，双眼平视球，并以眼睛跟踪球的运行，双臂把球拍向下击打，将球发出。

5、击球：接受发球时，站立姿势要正确，同时双臂自然伸展，将球拍水平抬起，双眼平视球，并以眼睛跟踪球的运行，双臂把球拍向下击打，让球拍与球接触时，双腿腰部转动，重心转移，球发出时，要及时转动身体，移动到球的另一边，准备接受下一次发球。

羽毛球 李矛：

一下羽毛球

羽毛球是一项传统的国际体育运动，也是一种室内体育项目。它是由一个木制羽毛球拍和两个木制羽毛球构成的，拍的边框由5层纸板或纤维板构成，拍面由纸板和网布组成。羽毛球比赛分为男子、女子和混合双打三种。

羽毛球比赛时，双方以双打为基础，按照国际羽毛球联合会规定的规则，用羽毛球拍将羽毛球打向对方的半场，使其落入对方的半场，或者被对方接不住而落地，即可得分。每一局比赛，双方各有21分，胜利者最先到达21分，获得胜利。