2017篮球决赛比分 怎样提高篮球防守能力

admin1年前篮球70

2017篮球决赛比分:

2017年的篮球决赛是由NBA举行的,由金州勇士队和骑士队争夺总冠军。总决赛共设7场比赛,金州勇士队以4比1的总比分击败骑士队,夺得2017年NBA总冠军。

第一场比赛,金州勇士队以113比91击败骑士队,第二场比赛,金州勇士队以132比113击败骑士队。第三场比赛,骑士队以120比114击败金州勇士队,第四场比赛,金州勇士队以118比113击败骑士队,夺得总冠军。第五场比赛,金州勇士队以108比85击败骑士队,总比分4比1。

怎样提高篮球防守能力:

1、加强力量训练:力量训练对于提高篮球防守能力非常重要,力量训练可以提高运动员的平衡性、协调性、爆发力等,这些都是防守的基础。

2、加强身体灵活性训练:篮球运动员要有良好的身体灵活性,可以快速、有效的运动,从而更好的完成防守任务。

3、加强训练:篮球防守训练要结合球场实际情况,结合球员的特点,做出合理安排,通过反复训练,使球员熟悉防守技巧,提高球员的防守能力。

4、注重心理训练:篮球防守要有决心、勇气和毅力,因此,应注重心理训练,以增强运动员的防守意识和毅力,把握好防守的节奏,从而提高防守能力。

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