羽毛球劈吊：

羽毛球劈吊是一种羽毛球运动技术，它是在羽毛球比赛中被广泛使用的技术。它是一种复杂的运动技术，通过使用双手实现羽毛球从一个高度打击到另一个低点的效果。劈吊技术可以有效地利用重力改变球的落点，使对手无法有效地反击。

劈吊的正确姿势是手臂的一边伸直，另一边折叠，手腕可以做出90度的弯曲，使球击打出去时会被抛出。球击打出去后，要尽可能地跳起，再下落回到击打出去的位置，以便接住反弹回来的球。在劈吊技术中，需要灵活地改变球的轨迹，使对手无法准确地预测。

羽毛球怎样练手腕力量：

1、拉力练习：

1）拉力练习：用两只手抓住一条带子，以双手抓力拉动带子，使它紧紧拉伸，这样可以锻炼手腕的力量。

2）坐姿拉力练习：坐姿拉力练习也可以锻炼手腕力量，其做法是：把手腕放在一张桌子上，用另一只手抓住一条带子，以另一只手抓力拉动带子，使它紧紧拉伸，同时保持手腕的坐姿不变。

3、抓持练习：

1）抓持练习：用两只手抓住一个羽毛球，双手同时夹住球，然后把球抬高，使它紧紧抱住，这样可以锻炼手腕力量。

2）单手抓持练习：单手抓持练习也可以锻炼手腕力量，其做法是：用一只手抓住羽毛球，然后以另一只手把它抬高，使它紧紧抱住，同时保持手腕的稳定性。

4、拳击练习：

拳击练习也是一种有效的锻炼手腕力量的方法，其做法是：空着双手，站定，以双手的拳头击打空气，以拳头作动，使它们紧紧抓住空气，这样可以锻炼手腕的力量。