篮球怎么防突破：

防守突破是篮球比赛中非常重要的一个方面，以下是一些防守突破的技巧：

1. 保持防守姿势：保持合适的防守姿势是防守突破的关键。脚距离肩宽，膝盖微曲，身体略微前倾，保持眼神注视着进攻方的上半身，这将使你能够更快、更敏捷地反应进攻方的突破。

2. 投影防守：投影防守是指在防守者接近进攻者时，将自己的身体移动到进攻方的运动轨迹上。这样可以减少进攻者的突破空间，迫使进攻者改变方向或速度。

3. 移动步伐：当进攻方试图进行突破时，防守者应该采用小步快速移动的步伐，保持与进攻者的距离。这将使进攻者难以穿过防守者的防线。

4. 使用双手：在防守突破时，防守者应该使用双手，保持手臂伸直，并试图将进攻者限制在一个方向上。使用双手可以有效地减少进攻者的突破空间。

5. 合理使用犯规：当进攻者突破时，防守者可以使用犯规来打断对方的进攻。但是要注意，过度使用犯规会导致防守者犯规被罚分或被罚下场。

以上这些技巧可以帮助你在篮球比赛中有效地防守突破。不过，最重要的是要保持专注和集中精力，时刻关注进攻方的动向，以及与队友的配合和协调。

苏州市篮球培训中心：

一下

苏州市篮球培训中心是苏州市体育局和苏州体育学院共同组建的一家专业的篮球培训机构。该中心拥有一支具有丰富教学经验的专业教练队伍，结合多种篮球技术培训项目，提供高质量的培训服务。

该中心拥有完善的设备，包括足球场、篮球场、排球场、乒乓球场、网球场等，并设有室内多功能活动室。其中，篮球场上设有多种先进的训练设备，以提高学员的篮球技术水平。

此外，该中心配有一流的体育场馆，设有桑拿、游泳池、健身房等多种休闲设施，可以满足篮球爱好者的娱乐需求。

苏州市篮球培训中心为学员提供专业的训练课程，以提高学员的篮球技能，并为学员提供有关篮球技术的指导和咨询服务。此外，该中心还举办国内外知名篮球比赛，以帮助学员提升自身篮球技术。