真爱篮球的老大爷：

真爱篮球的老大爷是一位热爱篮球的老人，他每天都会坚持到球场去打球，不管下雨下雪，也不管多大的风多大的雨。他是一位勤奋好学的老人，经常在比赛中发挥出色，打出了很多杰出的表现，令人刮目相看。他也非常有责任心，对球员们的表现和进步也非常关心，多次帮助他们提升技术，也常常把他的经验分享给他们。

篮球挡拆训练方法：

1、站立挡拆：篮球运动员站立原地，接受队友的传球，做好准备，突破对方的防守，并尽可能快速的把球传给队友。

2、步行挡拆：篮球运动员步行前进，接受队友的传球，做好准备，突破对方的防守，并尽可能快速的把球传给队友。

3、跑步挡拆：篮球运动员跑步前进，接受队友的传球，做好准备，突破对方的防守，并尽可能快速的把球传给队友。

4、跳跃挡拆：篮球运动员跳跃前进，接受队友的传球，做好准备，突破对方的防守，并尽可能快速的把球传给队友。

5、换方向挡拆：篮球运动员在接受队友传球的同时，以不同的方式改变行进方向，以便快速突破对方的防守，并尽可能快速的把球传给队友。

6、后仰投篮：篮球运动员后仰突破对方的防守，并尽可能快速的把球投入篮筐。

7、防守技巧：篮球运动员应熟练掌握身体防守能力，如体态晃动、正确站位、身体接触、抢篮板等，以有效防守对方的进攻。