篮球广告最经典的一句：

“Just do it！”（就是做！），是美国耐克公司推出的一句广告标语，该句广告词最早于1988年，在美国电视台、报纸等媒体上展开播放，此后持续至今。此句广告词源自一位美国街头运动爱好者在一次采访中，当被问及关于街头运动的经验时，他回答：“Just do it！”，耐克公司便把这句广告词纳入其品牌广告中。这句广告词在全球范围内受到了广大消费者的欢迎，它强调的是激励人们勇于挑战自己、勇于行动的精神，既给人以动力，也激发了人们的热情和激情，为运动员、运动爱好者等提供了坚定的信念和勇气。

篮球pullup：

一下

Pull-up（拉动）是一种全身训练计划，它可以帮助改善体能，提高臂力，以及提升肌肉群的发育。它是一种简单而有效的力量训练，可以在家里或外出时进行。要完成pull-up，需要一个可以支撑体重的高度，如跳篮或铁杆等。然后，双手抓住支撑物，并尽可能多地拉自己的上身，直到上肢完全延伸，然后慢慢放低身体，重复数次。它是一种良好的体能训练，可以提升肌肉群的耐力，增强肌肉的力量，以及改善身体的协调能力。此外，它还可以帮助减轻肩胛骨的压力，减少腰部和肩部的疼痛，并有助于改善肩关节的灵活性。