2017亚锦赛篮球比赛：

2017年度亚锦赛篮球比赛是由亚洲篮球协会(FIBA Asia)主办的一场国际篮球赛事，此次比赛于2017年9月23日至10月1日在的浙江宁波举行，共有16支球队参加。

比赛分为两个阶段，分别为小组赛和淘汰赛。小组赛采用A、B、C、D四组的小组赛制，小组前两名晋级淘汰赛。淘汰赛采用四强赛制，前四名进入决赛，决赛前四名分别获得甲、乙、丙、丁等四个奖项。

最终，乌兹别克斯坦队以2比1击败队，获得本届亚锦赛篮球比赛冠军；队获得亚军；韩国队获得季军；印度队获得第四名。

如何练习篮球晃肩：

篮球晃肩是一种非常基本但实用的技巧，通过快速摆动肩膀来使防守者失去平衡从而制造出空位。以下是一些练习篮球晃肩的建议：

1. 慢慢开始：开始时不要急于追求速度和力量，而是先从慢慢开始，重点是练习技巧的正确性。站直并且保持肩膀平行，然后轻轻晃动肩膀，不要让身体其他部位随之晃动。

2. 练习移动：练习时，可以先尝试一些简单的移动，比如踩着脚步轻松地晃动肩膀，或者边行进边晃动肩膀。这将有助于你获得更好的平衡和协调性。

3. 额外的体能训练：晃肩需要一定的体能，因此建议加强核心和肩膀的力量练习。一些推荐的训练包括俯卧撑、平板支撑、瑜伽等。

4. 模仿篮球明星：观看一些专业的篮球比赛，学习明星球员是如何运用晃肩技巧。观察他们晃肩的力度、频率和节奏，并尝试模仿他们的动作。

5. 练习反应速度：在练习时，也可以让朋友或教练扮演防守者，模拟实际比赛中的情况，通过快速晃肩来制造空间并突破对手。

6. 多练习：练习篮球晃肩需要持续的努力和练习，没有捷径可走。只有经过反复的尝试和练习，才能掌握这项技巧。